Življenje je kratko in škoda ga je zapravljati za karkoli drugega kakor za to, da ga živimo s polnimi pljuči na tistih življenjskimi področjih, ki nam pomenijo največ. Čeprav večinoma lahko napredujemo sami, pa bi nam občasno vsem prav prišla zunanja pomoč, ki bi nam kakšno težavo pomagala videti iz širšega zornega kota, globlje razumeti ozadje zapletov, v katerih se morda znajdemo, ponovno zbrati moč in entuziazem, ko se počutimo kot izpraznjeni baloni ter počistiti navlako, ki se je nabrala na naši poti. In po njej nadaljevati z novo energijo in bolj jasno vizijo.

Namen in smisel osebnega coacha najlažje razumemo na primeru športa. Športnik, ki trenira sam in brez trenerja, bo veliko težje razvil svoje potenciale kakor pa tisti, ki ima nenehno sistematično podporo profesionalnega trenerja, saj bo tako lažje razvijal in ohranjal disciplino, usmerjenost ter tempo. Ravno tako bo oseba, ki poskuša razširiti svoja krila in polno zaživeti v tem kompleksnem in vedno bolj stresnem življenju, veliko lažje uspela ob strokovni opori in podpori.

Coaching ni svetovanje, analiza ali celo terapija, temveč sistematičen proces ciljno usmerjenega sodelovanja, skozi katerega coach usmerja in aktivno podpira klientovo celostno napredovanje in razvoj njegovih potencialov. Gre torej za dejavno podporo klientu pri globokih pozitivnih spremembah in njegovi osebni rasti; seveda v smeri in v tempu, ki ju določa klient sam.

Coach in klient skupaj dodobra analizirata stanje, se poglobita v objektivne in subjektivne ovire, ki klienta ovirajo, opredelita cilje in pot do njih ter korak za korakom vztrajata pri klientovem napredovanju preko teh ovir.